Рассказываем, где в столице заниматься фитнесом, танцами, йогой, единоборствами и другими активностями недорого или даже бесплатно. Притом с хорошими тренерами.
1. Открытые уроки с Reebok
Компания Reebok проводит регулярные открытые тренировки по самым разным направлениям. Это и силовые тренировки, и аэробные, тренировки по различным единоборствам, стретчингу, йоге и еще много всего.
Как правило занятия проходят в крупных ТЦ по всей Москве. Посмртреть расписание и выбрать понравившееся направление и удобное место занятий можно на сайте Reebok.
2. Бесплатные государственные секции: легко найти в своем районе
При каждом Центре физической культуры и спорта разных округов Москвы действуют бесплатные «физкультурно-оздоровительные группы» для всех жителей столицы. Можно записаться и поиграть в волейбол, баскетбол и т.д. Примечательно, что ведут их КМСы, мастера спорта и даже чемпионы мира. Даже просто пообщаться с такими людьми и интересно, и полезно. Из собственного опыта отметим, что можно еще легко и недорого снимать спортивные залы (если у вас уже есть команда, с кем играть) в выходные в школах. Это недорого, можно найти зал около своего дома и играть в свое удовольствие!
3. Плавание в СК «Олимпийский»
Мало кто знает, что поплавать в одном из лучших бассейнов страны, где поставлено больше всего мировых рекордов, стоит всего 250-360 руб за сеанс по месячному абонементу (цена зависит от времени). А студенты вообще могут плавать за 220 руб при наличии студенческого. Еще один плюс — удобное расположение рядом с м.Проспект мира.
4. Студия танцев «Concord»
Здесь можно заниматься «женскими» направлениями: стрипластикой, растяжкой, зумбой и т.п. В студии действуют скидки студентам и скидки до 70% при покупке абонемента сразу на несколько месяцев(уточняйте по телефону, на сайте у них они не публикуются). Так что если вы планируете ходить регулярно — получается совсем дешево. Залы в центре Москвы, мегапозитивная атмосфера и небольшие группы, всем хватает внимания.
5. Боксерский клуб «Ударник»
Вариант для серьезных пацанов и барышень. Несколько залов в разных районах, хороший тренерский состав, группы в самой разное время, даже в 7:00 есть для боевитых жаворонков. Абонемент на 6 месяцев по акции можно приобрести за 9000-13000, в зависимости от зала. При этом заниматься сможете три раза в неделю по 1,5 часа. Опять же, это выгодно если вы действительно занимаетесь, а не забрасываете через две недели.
6. Беговой клуб Nike+
Если вы не любите танцы, кроссфит, а просто хотите найти единомышленников для бега в парках, советуем обратить вниманием на беговой клуб компании Nike. Этот клуб действует в нескольких парках Москвы, есть разные программы в зависимости от уровня подготовки и личных целей. Проверено на собственном опыте: если не можешь заставить себя бегать, а желание есть – такой клуб поможет взбодриться, дисциплинировать себя и не только начать бегать, но и со временем повысить свои результаты. Стоит отметить, что тренировки ведут профессиональные спортсмены-тренеры, а платить за такие забеги не нужно. Наш совет – обязательно купите хорошие беговые кроссовки, чтобы бегать было в удовольствие. Пусть качественная обувь будет модной и любимой – тогда у вас будет еще один повод выйти на пробежку! Расписание доступно на официальном сайте бегового клуба.
